Migrena este considerată una dintre afecțiunile cele mai importante care afectează pe termen lung calitatea vieții celor care suferă de această boală, dar experții spun că o vizită la oftalmolog sau câteva ședințe de acupunctură pot da rezultate uimitoare în multe dintre cazuri.
Potrivit femalefirst.co.uk, care citează statisticile National Institute for Health and Clinical Excellence din Marea Britanie, una din 50 de persoane prezintă dureri de cap ca rezultat al abuzului de analgezice, un efect secundar nedorit mai ales în situația în care medicamentele sunt luate pentru a combate o durere de cap deja prezentă.
Printre sfaturile experților, pentru combaterea migrenelor, se numără și acupunctura. Metoda nu este un tratament cu efect instant, fiind nevoie de mai multe ședințe pentru a observa o ameliorare a stării de sănătate. „Efectele sunt cumulative, astfel că o serie de ședințe «de probă» constă într-un tratament o dată pe săptămână, timp de șase săptămâni la rând. Dacă există o ameliorare, mai multe ședințe pot fi făcute la diferite intervale de timp. De obicei, sunt recomandate zece ședințe, iar pentru unii pacienți aceste sesiuni suplimentare pot fi extinse progresiv, pe o durată de câteva luni”, explică medicul Martin Jones, specialist în acupunctură la Sevenoaks Medical Centre din Londra. „Acupunctura poate fi foarte eficientă în prevenirea migrenelor. Tratamentul implică înfigerea unor ace fine în pielea capului, în gât și alte puncte cheie ale corpului”, mai spune medicul. „Datele arată fără îndoială că peste jumătate dintre persoanele care suferă de migrenă vor resimți o reducere cu până la 50% a numărului de zile cu dureri de cap, după urmarea unui tratament cu acupunctură”, spune specialistul Martin Jones. „Acupunctura este foarte sigură și potrivită majorității oamenilor, ceea ce o face o alternativă atractivă în fața altor metode de prevenție a instalării migrenei, cum ar fi un tratament medicamentos, care trebuie urmat toată viața și de multe ori are efecte secundare neplăcute”, mai spune Jones. „Oamenii pot avea migrene dintr-o varietate de motive, cum ar fi factori hormonali, stres sau un anume aliment sau băutura. Totuși, unele persoane par să uite că un alt factor care poate declanșa migrena este vederea”, explică, la rândul său, profesorul Bruce Evans, membru al College of Optometrists și director de cercetare la Institute of Optometry din Marea Britanie. „De exemplu, persoanele cu o sensibilitate mărită la lumină pot avea o migrenă după vederea de culori cu un contrast puternic sau modele repetitive, între care pot fi incluse exemple precum text negru pe fond alb, dungile de pe un tricou, liniile formate de treptele unei scări rulante sau luminile care pâlpâie. Acest lucru se întâmplă din cauză că aceste modele pot supraexcita regiunea cerebrală care controlează vederea. Migrenele provocate de probleme cu vederea afectează de cele mai multe ori copiii, adolescenții și adulții tineri, sensibilitatea creierului la lumină scăzând în timp. Vestea bună este că dacă migrenele sunt declanșate de un element vizual oftalmologii pot ajuta pacienții să prevină instalarea durerilor de cap. De multe ori, folosirea unor ochelari cu lentile colorate, prescrise de medic, poate preveni suprasolicitarea cortexului vizual”, adaugă profesorul Evans.
Experții sfătuiesc persoanele care suferă de migrene să încerce ținerea unui jurnal în care să noteze momentele instalării migrenei și detalii despre activitatea pe care o execută în momentul în care apare durerea de cap, pentru ca în timp să poată vedea care sunt factorii ce declanșează migrenele în cazul lor. De exemplu, dacă durerile apar după expunerea îndelungată la lumină fluorescentă, cum este cazul în supermarketuri și clădirile de birouri, evitarea expunerii timp îndelungat la aceste surse de lumină și înlocuirea lor cu surse de lumină naturală ar putea reduce semnificativ numărul de apariții ale durerilor de cap.
Migrena este considerată de Organizația Mondială a Sănătății o tulburare majoră de sănătate și este inclusă în topul celor mai rele 20 de maladii care pot afecta o persoană pe toată durata vieții, pentru mulți dintre cei care suferă de această afecțiune medicamentele fiind foarte puțin eficiente.
ÎNAINTE DE A PUNE ÎN APLICARE SFATURILE NOASTRE, CONSULTAÅ¢I MEDICUL
