Omul nu poate trăi fără somn, dacă trec mai mult de 11 zile fără somn moare. Medicina tradițională dă o explicație la dereglările de somn: între ritmul încet de scurgere al energiilor YIN și YANG din Univers, se produce un decalaj, care perturbă ritmicitatea somnului. Fiecărui individ îi sunt necesare 8 ore de somn zilnic. O insomnie se ma-nifestă fie prin reducerea orelor de somn (1-3 ore pe noapte), fie prin imposibilitatea de a dormi. Ea se produce datorită consumului abuziv de cafea, alcool, tutun, medicamente stimulente, datorită vieții sedentare, a alimentației iraționale etc. Mai poate apărea ca urmare a unor boli de plămâni, inimă, stomac, nervoase. Tratamentul se face de către medicul specialist, dar se impune și un mod de viață rațional, culcatul la ore fixe, într-o cameră aerisită, cu capul spre direcția nord.
