Actrițele Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow și cântărețul Gary Barlow sunt adepții unui nou regim de slăbit și menținere în formă, bazat pe supe, o metodă ideală de includere a tuturor nutrienților necesari în meniu sub o formă ușor de urmat, potrivit femalefirst.co.uk. Supele sunt o metodă ideală de obținere a tuturor nutrienților necesari pe parcursul zilei, la fel cum dietele pe bază de fructe, legume și lichide mențin mai mult starea de sațietate.
Avantajul supelor este că pot fi mai ușor de menținut într-un program de nutriție, grație faptului că gustul lor poate fi controlat și îmbunătățit. În plus, în perioada iernii, dar și toamna și primăvara, supele calde sunt mereu recomandate. Din punct de vedere al conținutului, supele sunt un mod eficient de evitare a mâncărurilor grase, precum cele bazate pe carne și lactate. În plus, cobținutul de sare este foarte redus, mai ales dacă sunt făcute în casă.
Din acest punct de vedere, supele semipreparate ar trebui evitate, pentru că au un conținut mare de conservanți și de foarte multe ori sunt încălzite la temperaturi mari, care distrug mare parte a nutrienților.
ÎNAINTE DE A PUNE ÎN APLICARE SFATURILE NOASTRE, CONSULTAÅ¢I MEDICUL
