Se zice că cine se trezește de dimineață, departe ajunge. Dar, totuși… 5:00 dimineața… Pare un pic exagerat, nu? Ei bine, lucrurile nu sunt chiar atât de grele precum par.
Iată câteva argumente care ar trebui să te convingă că este foarte bine să te trezești la 5:00 AM.
1. Ești între cei mai performanți 1% din lume! E un club select și e o onoare să fii membru cu drepturi depline.
2. Ai timp de calitate cu tine, te pui pe primul plan, pentru că… meriți! Ești cea mai importantă persoană din viața ta!
3. Nu te stresează nimeni cu telefoane, email-uri, sms-uri.
4. Te poți antrena. Poți face jogging fără să fii deranjat de trafic.
5. Iei o masă gustoasă pe îndelete fără să fii grăbit de ceas.
6. Vezi răsăritul. Nu pe cel din poze, pe cel real care e între cele mai bune lucruri gratis în viață!
7. Savurezi o ceașcă de ceai sau de cafea.
8. Ai timp să îți faci toaleta corespunzător și să te îmbraci impecabil. Cunoști întrebarea „Unde mi-ai pus bluza, soșetele, cureaua, eșarfa, etc?”
9. Te energizezi în timp ce faci respirație în 4 timpi (4 inspirații urmate de 4 expirații profunde). Respirația superficială e foarte răspândită la cei care lucrează mult timp la birou. De aceea respirațiile profunde te ajută să îți ridici nivelul energetic foarte repede.
10. Pleci din timp la job și ajungi relaxat și zâmbitor la birou. Cele 10 minute pe care ți le iei de rezervă te scutesc de stresul de a prinde prea multe semafoare roșii sau blocaje în intersecție.
11. Elimini 95% din stresul cu care te lupți acum.
12. Inițiezi lucruri de care nu te-ai apuca seara când ești obosit după o zi grea de muncă. Ca de exemplu un business nou, o limbă străină, un domeniu în care vrei să devii expert.
13. Poți pregăti micul dejun pentru partener sau pentru familia ta. Vrei să vezi zâmbete de dimineață. Așa e cel mai ușor!
14. Îți planifici din timp vacanță de vis din vară (și cauți cel mai bun preț fără stres). Când ai câteva ore bune să faci un research detaliat, e foarte probabil să faci economii serioase la buget.
