Limonada trebuie să fie mai mult decât o băutură răcoritoare ce ne însoțește vara în momentele frumoase de relaxare. Chiar și în această perioadă când temperaturile se mențin în parametri normali este nevoie ca gustosul suc acrișor să fie consumat cu regularitate. Motivul este simplu: o dietă sănătoasă nu implică numai produse alimentare naturale ci și un aport lichid cu proprietăți similare. Lămâile sunt „rezervoare” de vitamina C, vitamina B, riboflavină și de minerale precum: calciul, fosforul, magneziul, carbohidrați și proteine. Toți acești compuși organici și anorganici sunt ancorați în pulpa fructelor și în sucul lor care este folosit la prepararea limonadei. Limo-nada se deosebește esențial de băuturile răcoritoare din comerț prin efectul său tonic ce combate astenia și prin influențele pozitive asupra întregului organism. De exemplu, puțini știu că aceasta protejează plămânii de o afecțiune extrem de incomodă: astmul. Persoanele care consumă puține citrice sau doar în cantități foarte mici sunt mai predispuse la această afecțiune decât cele care le consumă frecvent. Astmul asemenea altor afecțiuni, se poate declanșa oricând din cauza anumitor factori de mediu sau pe baza unei sensibilități genetice, așadar o măsură de siguranță suplimentară nu poate fi nefolositoare. Sucul de lămâie amestecat cu apă fierbinte vă poate scăpa de unele afecțiuni ale sistemului digestiv, precum sunt: greața, balonarea, constipația, senzația de arsuri la nivelul stoma-cului și cele generate de para-ziți. De asemenea contribuie la eliminarea toxinelor din intestine și acționează ca un purificator al sângelui. Chiar dacă nu vă vine să credeți, limo-nada are darul de a ne face mai frumoși. Consumată zilnic aceasta acționează ca un remediu anti-îmbătrânire care elimină ridurile și oferă vitalitate și strălucire tenului. Mai mult decât atât, este folositoare la îngrijirea și sănătatea dentară. Sucul proaspăt de lămâie poate opri sângerarea gingiilor și înlătura durerile dentare în urma aplicării asupra zonelor afectate. Datorită conținutului său ridicat de potasiu controlează hipertensiunea arterială și face adevărate minuni în lupta cu bolile de inimă. Un alt beneficiu este acela că limonada creează condiții pentru pierderea rapidă în greutate. La fel de important ca cele spuse anterior este că sucul de lămâie reduce stresul și depresia, contribuind astfel în mare măsură la menținerea sănătății psihice.
