Lipsa de exercițiu ar putea provoca de două ori mai multe decese decât obezitatea, potrivit unui studiu realizat în Europa pe durata a 12 ani, informează bbc.com. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie, circa 676.000 de decese sunt legate anual de sedentarism, comparativ cu 337.000 de decese legate de o greutate corporală excesivă. Experții au ajuns la concluzia că un program de exerciții simplu, cum ar fi 20 de minute de mers pe jos la pas vioi, în fiecare zi, ar aduce beneficii importante. În plus, exercițiile fizice sunt benefice oricui, indiferent de greutatea corporală. Obezitatea și sedentarismul sunt legate una de alta.
Pe de altă parte, este cunoscut faptul că persoanele slabe au un risc mai mare de a avea probleme de sănătate dacă sunt inactive, iar persoanele obeze care fac exerciții au o stare de sănătate mai bună decât cele care nu urmează niciun fel de programe de exerciții fizice. Studiul, publicat în revista American Journal of Clinical Nutrition, a încercat să prezinte pericolele relative ale sedentarismului și obezității.
Oamenii de știință au urmărit 334.161 de europeni pe o perioadă de 12 ani, evaluând nivelul de exerciții fizice urmate, circumferința taliei și înregistrând fiecare deces. „Riscul cel mai mare de deces prematur a fost descoperit în rândul subiecților catalogați drept inactivi, atât în randul participanților cu o greutate normală, cât și în râdnul celor supraponderali și a celor obezi”, a spus profesorul Ulf Ekelund, unul dintre cercetătorii implicați în studiu.
