Guturaiul este o afecțiune care apare frecvent în perioadele reci ale anului, de aceea este necesară luarea unor măsuri preventive, pentru a reduce riscul îmbolnăvirilor. Guturaiul este provocat de peste 100 de virusuri, ceea ce spulberă orice speranță de a se pune la punct un vaccin universal. Simptomele sunt: nas înfundat, sau care curge, dureri de cap, strănut, oboseală fizică și psihică. Se recomandă o baie fierbinte și provocarea unei transpirații, care să elimine toxinele din organism.
Tratamente naturiste
Se beau ceaiuri din flori de soc, se consumă vitamina C, lămâi, pentru întărirea sistemului imunitar. Se fac inhalații cu infuzie din muguri de pin sau măghiran, se masează nările, iar nasul se suflă în batiste din hârtie de unică folosință. Dacă nasul este înfundat, se fac inhalații cu ulei esențial de eucalipt sau mentă.
Plante medicinale ce pot fi utilizate: busuiocul, cimbrișorul, ciuboțica-cucului, ienupărul, măceșul.
Dacă guturaiul a prins pieptul și închegarea flegmei este prezentă în plămâni, se beau dimineața și seara, câte 3-5 linguri de ceai din: viorele, coada-calului și pelin. Se consumă următoarele alimente medicament: varză, gutuie, hrean, ceapă, usturoi; se bea sirop de ceapă. Se curăță căile respiratorii cu apă cu sare (este bine să se adauge câte 2-3 picături de ulei de mentă la 50 ml apă). Se fac inhalații cu câteva picături de ulei de conifere (brad, pin, molid), levănțică, mentă, cimbru sau cimbrișor în apă în clocot. La fel, cu infuzie de mușețel.
