Vitamina P hidrosolubilă acționează concomitent și strâns legat de vitamina C (acțiune sinergică), asigurându-i acesteia o perfectă absorbție și utilizare și împiedicându-i distrugerea prin oxidare. Vitamina P e puternic antioxidantă și, de asemenea, are rol important în fenomenele hemoragice, în hemoragii scorbutice, hemoragii ale capilarelor și ale viscerelor, în edeme, pleurezii, ascite, hemoragii retiniene, afecțiuni ale venelor, artrite ale membrelor, inferioare, răceală, artrită, ațe-roscleroza, hipertensiune arterială, varice, eczeme și arsuri, sângerarea gingiilor, hemoragii la nou-născuți etc.
Această vitamină intervine în mod esențial în procesele energetice ale țesuturilor și în menținerea permeabilității vaselor capilare, de unde și denumirea de factor de permeabilitate capilară. Asociată cu vitamina C, are un deosebit rol antiinfecțios. Vitamina P contribuie la întărirea pereților vaselor capilare și la creșterea elasticității și rezistenței acestora, precum și a țesutului conjunctiv. Are, de asemenea, un rol benefic și prin ameliorarea hemoragiilor provocate de diferite cauze. În plus, protejează organismul de efectele secundare ale razelor X, intervine în prevenirea contractării gripei, influențează pozitiv creșterea procentului de calciu în sânge. Se apreciază că sensibilitatea acestei vitamine la diferiți factori este asemănătoare cu cea a vitaminei C.
Carența de vitamina P evidențiată îndeosebi prin spargerea vaselor capilare (fragilitate capilară), se poate trata consumând suc de lămâie, ceai de măceșe, diferite fructe și legume proaspete, precum și suplimente naturiste cu conținut concentrat de extracte de plante sau direct de vitamina P.
Necesarul zilnic de vitamina P este de 10-20 mg, pentru fiecare 500 mg vitamina C fiind necesare minimum 100 mg complex C.
