Ciupercile conțin potasiu și ajută la reglarea tensiunii arteriale, conțin zinc și de aceea ciupercile repre-zintă un remediu foarte bun pentru depresie, stres și luptă împotriva stărilor de anxietate. Consumarea a 3 ciuperci pe zi asigură organismului cantitatea optimă de vitamina B12. Ciupercile reprezintă și un puternic afrodisiac și pot fi folosite și în curele de slăbire căci nu conțin amidon, pot fi un înlocuitor al cărnii. Puteți consuma ciuperci de 3 ori pe săptămână, fără ca organismul să resimtă lipsa cărnii și a energiei furnizată de consumul acesteia.