ITU (indicele temperatură-umezeală) a atins pragul critic de 80 de unități. Acest lucru s-a întâmplat duminică și luni, după cum ne-au precizat reprezentanții ISU Vrancea, zile în care județul nostru a fost sub atenționare meteo de caniculă și disconfort termic. Ieri, la Focșani a fost extrem de cald. La ora 14.00, termometrul din centrul municipiului Focșani indica 34 de grade Celsius.
Și zilele următoare vor fi călduroase, dar nu caniculare, după cum spun meteorologii, care fac referire la perioada 4-17 august. Astfel, în Moldova, pentru prima zi a intervalului a fost anunțată caniculă, în special în sudul și estul regiunii, ceea ce s-a și întâmplat. Apoi, temperatura va marca o ușoară scădere, vremea continuând însă să fie călduroasă până în jurul datei de 14 august, cu valori medii ale maximelor între 30 și 32 de grade. Spre finalul intervalului, atât maximele cât și minimele termice vor înregistra o scădere de aproximativ 2 grade. Probabilitatea pentru averse va fi mai ridicată în zilele de 8 și 12 august, în timp ce, în restul intervalului, acestea vor fi posibile pe arii restrânse, mai ales în zonele de deal.
Recomandările medicilor
Adaptarea organismului uman la temperaturi ridicate este mai dificilă pentru persoanele cu boli cardio-vasculare, dar și pentru cele sănătoase, avertizează specialiștii. „Prin transpirație se pierd cantitați mai mari de apă și electroliți decât în mod obișnuit, apărând astfel semnele clinice ale unui sindrom de deshidratare: limbă uscată, urină concentrată cantitativ, vene colabate, puls slab, tegumente reci, palide, creștere cardiacă, respirații frecvente, scăderea bruscă a tensiunii arteriale, tulburări nervoase”, spun medicii.
În acest sens, specialiștii din cadrul Direcției de Sănătate Publică Vrancea au emis o serie de recomandări pentru a preveni incidentele neplăcute. Aceștia recomandă populației să urmeze sfaturile medicilor și să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00. „În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aștepta să apară senzația de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe și legume proaspete, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă. În această perioadă, medicii recomandă consumul alimentelor proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile. Nu trebuie consumat alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Aerul condiționat trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii, trebuie să folosim o ținută adecvată: pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise”, recomandă specialiștii în sănătate publică.
Persoanele care suferă de anumite afecțiuni trebuie să își continue tratamentul conform indicațiilor medicului. În cazul copiilor aflați în tabere, medicii recomandă ca în cazul alimentelor să se respecte riguros normele de igienă, acestea să fie proaspete, iar însoțitorii să aibă grijă de hidratarea corespunzătoare a copiilor. În timpul zilei, copiii vor fi supravegheați. De asemenea, locurile de joacă trebuie amplasate la umbră, iar scăldatul, acolo unde este cazul, va fi făcut sub absoluta supraveghere a însoțitorului.
Părinților le mai este recomandat să nu lase copiii niciodată singuri, chiar dacă pe perioade scurte de timp în mașină sau în încăperi insuficient ventilate, să nu scalde copiii în apă foarte rece și să le dea să bea lichide în mod regulat, chiar dacă nu le cer.
Din cauza expunerii prelungite la soare, poate apărea insolația. Simptomele insolației sunt amețeala, sete, dureri de cap, contracții musculare, greață și apatie. Astfel, specialiștii recomandă ca la apariția acestor simptome, persoana afectată să se prezinte de urgență la medic, care va scădea temperatura organismului prin comprese cu apă rece, va administra lichide, de preferabil apă minerală.
